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措施一：在膝盖扭伤后的24小时内进行冰敷，要尽量减少活动； 措施二：切勿乱用任何跌打药酒或药油，建议在伤后48小时后再进行热敷，这时候可适当用些药油； 措施三：在伤后可尽量抬高伤肢，有利于消肿，可以搭在桌上或者睡觉的时候用被子托高； 措施四：在恢复期间应该要忌讳一些酸辣刺激饮食，尽量偏向清淡一点的饮食。"。THOMPSONS TOURS已延长了利维尼奥的滑雪季节，现在从4月2日至9日在利维尼奥提供2005年滑雪季的最后一周。但有一次被黄渤开玩笑似的把她怼得快哭了。好吧，也许是为了万圣节服装，但除此之外，不是真的。。"。研讨会将在中东首屈一指的旅游和旅游业展览会阿拉伯旅游市场（Arabian Travel Market）上推出重大促销活动，该展会将于5月 7-10。
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