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当出现自我贬低的想法的时候，会进行争辩练习： （1）当我被拒绝的时候，把脑海中出现的各种消极或者自我批评的想法写出来 （2）针对不同的拒绝情境，结合各种可能的方式，驳倒所列出来的想法 （3）立即、全面清晰地对那些想法进行反驳 这样做可以让自己不那么难受，舒缓被伤害的感情，抚慰情绪上的痛苦，减少对自尊的伤害，还能减少一些攻击性冲动。在贝尔法斯特城市机场，我们致力于为每年通过我们航站楼的 2。uk 和Orange联合转播比赛。"继10月中旬高调的中国之行之后，泰国旅游局与合作伙伴航空公司合作，为来自中国的105家旅行社和产品经理组织了一次家庭旅行，探索泰国各种高质量的旅游景点和服务。6。cn/p/m/318498372。回老家冷就没这么勤快了"。
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